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パーソナルトレーニングがダイエットにいい理由

少しぽっちゃり目の有名人がパーソナルトレーニングにより肉体改造に成功したテレビコマーシャルが良く流れています。
あるパーソナルトレーニングを運営している会社のコマーシャルで、合成写真などではなく本人が実際にトレーニングを受けた結果のようです。
ではその後その人たちはどうなったかですが、人によっては体型を維持していたりもしますが大抵は元の体型に戻っているようです。
そこでパーソナルトレーニングがなぜダイエットにいいのかを考えてみましょう。
パーソナルトレーニングでは一人につき専属のトレーナーが一人ついてトレーニングメニューなどを考えてくれます。
さらには食事のアドバイス、トレーニング以外の生活のアドバイスもスマホなどを通じて行ってくれます。
つまりは体のことをよく知る人から常に監視、管理された生活をすることで体調を整え、ダイエットが成功できたと言えるでしょう。
それらの監視や管理がなくなれば自由な生活になるので、維持する気のない人は元の体に戻ってしまいます。

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